松之山温泉に入ると、体がだるく感じる？

さて、良く松之山温泉に入ると体がだるく感じるって声を聞きます。

それはそうでしょ。
何故かとお話しする前に、僕の体験からお話しします。

僕は以前、県内の日帰り温泉を制覇しようと、2か月間で80か所位廻りました。最高1日に14施設廻りました。調子よいと大体12施設位ですね。
その時は時間との闘いでした。
短時間でいかに多くの施設を廻るかが大事でした。施設のお風呂は全部利用してきました。浴槽が10か所あれば全部入ってきました。
勿論時間は短いですよ。
水風呂はありがたいですね、最後のしめにちょうどいい感じでした。温泉だから、短時間でも体が温まるんですね。それを水風呂で冷やせるので。

その時実感しました。
お風呂にそれだけ入ると、帰りは疲れてボロボロでしたね。
沢山のお風呂に入って、疲れが取れたはずなのに、逆に体は鉛のように重く感じました。

温泉ってとても体力を使う事が分りました。
僕のように1日に短い間でも10か所以上の施設に行く人はいなくても、同じ施設で1日に3回以上お風呂に入る人はいるでしょう。

その方に聞いてみてください「疲れは取れましたか？」と？
恐らく答えはNoだと思います。

お風呂に一回入ると消費カロリーは200～300kcal消費するとも言われています。（入り方で差はありますが！）
それって5キロくらいジョギングしたと同じくらいカロリーを消費したことになります。温泉入浴はダイエットに効果があるといわれるくらいです。

ここで、お分かりいただけたと思いますが、お風呂って結構体力が必要なのです。

ですから、病後や凄く疲れた時は、お風呂＋充分な休養＋適度な栄養が効果的です。
皆さん、当館にお越しいただくと、お風呂に入ってご飯を食べて、さらにお昼寝して帰るじゃないですか。

これこそ理想的な健康法で、とても理にかなっています。
さらに、効能の高い温泉だと、効果倍増になります。
十日町には同類の施設が沢山あります、皆さんも上手に利用して、毎日笑顔で過ごしましょう。

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