お風呂で劇的に花粉症が緩和する。

花粉症の話はまだ早いと思う方が、殆どでしょうが、いえいえ今から対策をしなければいけません。

しかも、それを行うと花粉症の症状が劇的に改善するばかりか、アトピーなどにも効果があり、さらにインフルエンザにもかからない・・・・かもしれません。

それは、温泉の神様をひたすら信心し・・・・って訳ないでしょ。

その方法とは「今すぐできる体質改善の新常識 (新潮新書)」で小山内先生が提案していますが、冷水浴などで体を鍛える方法です。

私もかなり前に読んだので、多少ニュアンスは違っているかもしれませんが、内容は完全に把握しています。

現代人は、夏はエアコンで冬は暖房で、常に適温で生活しています。
しかし、そんな生活を長く続けるとさぼってしまう臓器があります。
それが副腎なんだそうです。

現代人は、適温生活を続けた結果副腎が弱体化してしまっているそうです。

副腎って臓器は小さいですが2つあるんですよね。
神様は、一つダメになっても、もう一方が頑張れば、生きていけるように重要な臓器は2つお作りになったのかもしれません、それだけ重要な臓器って言う事が言えると思います。

副腎の仕事の一部に、副腎皮質ホルモンって聞いたことありますよね。
それを作るのも仕事の一部で、体を外敵から守るバリアーの働きをしています。

その訛った副腎を鍛えるには、体を冷水シャワーで一時的に冷やしす事が一番だそうです。

温浴施設で水風呂でも良いでしょう。
逆にその方が効果が高いですね。

冷水シャワーでしたら、右足→左足→右手→左手→全体と心臓から離れている場所から徐々に冷やして行きます。

この冷水シャワーは大人の方が効果が出るまに2～3カ月かかるので、今から始めると丁度いいのです。

実は僕も冷水シャワーを常用していますが、風邪も殆んど引かなくなりましたし、蜂などに刺されても殆んど腫れないことが分かりました。
凄い効果を実感していますが、家庭のシャワーの欠点は夏はぬるくなるけど、冬は冷たすぎる事ですね。

皆さんも騙されたと思って冷水浴や寒風摩擦でも良いと思いますが、実施してみませんか。

ちなみに、慢性的に副腎の働きが鈍ると「副腎疲労症候群」という病気になるのだそうです。

こうなると、医師の治療が必要になります。
貴方は大丈夫ですか？
色々チェック項目があるので、思い当たる方は医師の診断をお勧めします。

〇うつ病や適応障害と診断されている
〇朝起きられない
〇立ちくらみがする
〇何をしても楽しくない
〇月経前症候群が強くなった

〇物忘れがひどくなった
〇忍耐ができなくなった
〇花粉症、アレルギーがひどい
〇とにかくつかれやすい
〇毎日をやっとの思いで過ごしている

などなど、3つ以上当てはまる場合は要注意です。
僕は2つでした。
特に毎日やっとの思いで過ごしています。→不摂生の賜物です(笑)
早く寝れるのに寝ないし、仕事も自分で抱え込みすぎだよね(笑)

それが現実ってもんです。

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